Кто бы мог подумать, что сахар, этот самый сладкий и завидный компаньон человека, может оказаться таким жестоким предателем, испортившим нам не только фигуру, но и кожу! Давайте вспомним нашу добрую старую бабушку, которая всегда говорила, что сладкое не только вредно для зубов, но и для всего организма. Оказывается, она была права!
Интересно, а не знали ли ученые Медицинского центра Лейдена, что наша кожа такая же сладкоежка, как и мы сами?
Видите ли, когда мы едим слишком много сладкого и углеводов, наша кожа тоже «приходит в сахарный шок»! У нее начинается целлюлит, морщины, покраснения – как будто бы она становится пирожным, которому уже пора отправиться на вечный отдых в мусорное ведро.
Да, действительно, сахар может привести к преждевременному старению кожи.
Давайте представим, что кожа – это наша любимая оладья. Каждый раз, когда мы поглощаем сахар, как если бы мы сыпали на нее большое количество сахара. Наши дорогие коллагены – это вот эти тоненькие слои сиропа, которые мы обсыпаем сверху нашей оладьей.
И, конечно же, чем больше сахара, тем толще слой. В итоге, вместо свежей и подтянутой кожи, у нас остается «слащавая» и неэластичная поверхность.
Конечно, есть и халява. Если наша кожа постоянно «жрет» сладкое, значит, ей должно быть кой-что нехватает. Наверняка, она просит помощи!
Вот и надо запастись знаниями о правильном питании для кожи. Примерно как с котом – один раз хочешь покушать, другой раз – поиграть.
Кожа точно также может заявить о своих нуждах, и, конечно, мы должны ей помочь.
Согласитесь, кожа – это вторая часть нас самих, поэтому о ней нужно заботиться не меньше, чем о нашем желудке. Но иногда все равно хочется сладкого! Ведь как же без сладкого в этом мире?
Вспомните хотя бы анекдот про привидение, которое решило отказаться от сладкого:
«Привидение идет в магазин и говорит продавцу:
— У вас есть карамелька?
— Нет, к сожалению, карамельки нет.
— А шоколадок?
— Тоже нет.
— А как насчет мармеладок?
— Нет, и их нет.
— Ну ладно, я все равно худеть решило!»
Так что, давайте не будем такими же, как это привидение, и будем заботиться о своей коже, не увлекаясь излишествами. Например, можно найти замену сладкому в фруктах, ягодах, которые, помимо своей сладкости, еще и полезны для организма. Ну а если очень сильно хочется чего-то сладкого, можно найти компромисс – небольшую порцию десерта или пирога, но не каждый день.
Так что, дорогие мои, будьте внимательны к себе и к вашей коже! Помните, что она, как и вы сами, заслуживает только самого лучшего ухода и правильного питания.
И пусть кожа всегда будет свежей, упругой и подтянутой, а сюрпризы в виде морщин будут проходить мимо, оставляя лишь приятные воспоминания.